Hướng dẫn sử dụng Herbalife

 

Trong bài viết sau đây chúng tôi đã tổng hợp và đúc kết ra hướng dẫn sử dụng herbalife tốt nhất theo ý kiến của bác sĩ và người tiêu dùng.
 

Hướng dẫn sử dụng herbalife theo ý kiến của bác sĩ

Cách tính chỉ số BMI: BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
Đánh giá: - Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
                 - Thừa cân: BMI từ 25-30 
                 - Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
                 - Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40 

Thừa cân sẽ dẫn tới các nguy cơ sau:

- Quá tải cho tim, lâu ngày dẫn đến suy tim
- Rối loạn chuyển hóa, đái tháo đường, loãng xương, rối loạn chuyển hóa ACid uric dẫn đến Gút
- Máu nhiễm mỡ gây đột quỵ não, nhồi máu cơ tim
- Gan, nhiễm mỡ gây ung thư gan
- Tình trạng mỡ tích lũy, ở mạc treo, gan, thận, quanh tim gây nhiễm độc tế bào dẫn đến ung thư
- Thoái hóa khớp, viêm khớp, hư khớp do khớp quá tải khớp

1/ Hướng dẫn sử dụng herbalife chế độ giảm cân

Do vậy việc duy trì cân nặng ở trạng thái chuẩn sẽ giúp bạn phòng bệnh chủ động tránh được các nguy cơ nói trên.< Liệu pháp cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm cân, giữ được vóc dáng chuẩn>

Giảm cân herbalife

(Hiệu quả sử dụng sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người)

- Thay thế hai bữa ăn buổi sáng và tối hoàn toàn bằng bữa ăn lành mạnh Herbalife: Lấy 2 thìa F1+ 1 đến 3 thìa PPP  pha với khoảng 250ml nước ấm khoảng <40 độ để không bị vón cục.Có thể pha cùng với sữa tươi không đường hoặc sinh tố hoa quả.

- Bữa trưa: Ăn cơm bình thường nhưng hạn chế tinh bột, đường và dầu mỡ

- Herbalife vitamin F2: 3 lần/ ngày, 1 viên/ lần sau ăn.

- Trà: Pha 1-2 thìa cafe Trà với khoảng 2– 3l nước, uống trong ngày. 
 Lượng nước cần cho cơ thể là; 0,4lít nước/ 10kg trọng lượng cơ thể; người 60kg = 60x 0,4l = 2,4lít/ 24 giờ.

 - Hạn chế tối đa đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt, các đồ ăn vặt. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít béo, uống nhiều nước. Tập thể dục đều đặn.

- Đi bộ tối thiểu sáng 30 phút, chiều 30 phút, ngoài ra tập vẩy tay, đưa hai tay lên cao quá đầu mắt nhìn theo tay đồng thời kiễng gót chân lên, làm như vậy 15 phút mỗi buổi tập. trong quá trình giảm cân nếu có tình trạng chuột rút thì bổ sung mỗi ngày 2 viên canxi

2/ Hướng dẫn sử dụng chế độ giữ cân:

- Ăn bữa sáng như trên còn lại ăn tối, ăn trưa bình thường, thay lượng nước trà thảo mộc bằng nước lọc uống đều trong ngày. Muốn có sức khỏe tốt, phòng được bệnh chủ động hãy sử dụng bữa ăn sáng lành mạnh = Herbalife(F1), có chế độ vận động phù hợp bạn sẽ có sức khỏe tuyệt vời.

3/ Hướng dẫn sử dụng chế độ tăng cân:

- Uống Lô hội thảo mộc cô đặc 3 lắp chai x 100ml nước lọc uống trước ăn sáng 20 phút; uống trước ăn tối 20 phút; ngày ăn 3 bữa bình thường.
- Dùng bữa sáng lành mạnh của Herbalife(F1), 2 muỗng + 1 muỗng PPP(protein) x 250ml nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội, cho vào cốc lắc, lắc đều; dùng thêm sau bữa ăn lúc 9h và 21h
- Hỗn hợp vitamin (F2) uống ngày 3 viên chia làm 3 lần sau mỗi bữa ăn.


4/ Hỗ trợ bệnh tim, huyết áp, mỡ máu, rối loạn tiền đình:

- Dùng bữa sáng lành mạnh của Herbalife(F1)
- Niteworks 1 muỗng x 100ml nước lọc uống sáng và 21 giờ tối
- Herbalifeline x sáng 1v; chiều 1v

Chu ý: Giảm thuốc huyết áp, thuốc tim dần dần khi nào kiểm soát được được huyết áp, tim mạch thì không phải dùng thuốc huyết áp, tim

5/ Hỗ trợ xương khớp:

- Dùng bữa sáng lành mạnh của Herbalife(F1)
- Canxi Xtra cal: sáng 1v, chiều 1v
- Advanced Joint Support: sáng 1v, chiều 1v

6/ Hỗ trợ ung thư:

- Cell Activator, Cell - U - Loss chống nhiễm độc tế bào, Oxy hóa tế bào, chống gốc tự do, làm đẹp da có hiệu quả phòng ngừa ung thư, sáng uống 1v, chiều uống 1v, để hiệu quả tốt nhất dùng thêm với Herbalife(F1), Vitamin Herbalife(F2), (khuyên dùng: với người có điều kiện nên dùng với liệu trình khoảng 6 - 8 tháng để đạt quá trình tốt nhất)

7. Thức ăn cho người bệnh tiểu đường:

- Uống sữa (F1) như trên thay bữa sáng, bữa tối, kết hợp với NiteWorks để phòng biến chứng (khuyên dùng: với người có điều kiện nên dùng kết hợp với Vitamin(F2), Herbalifeline để đạt quá trình tốt nhất)

8. Hỗ trợ gút

- Dùng bữa sáng lành mạnh của Herbalife(F1) 2 muỗng x 1/4 muỗng PPP(protein) x 250ml nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội, cho vào cốc lắc, lắc đều, dùng ăn thay bữa sáng.
- Hỗn hợp vitamin (F2) uống ngày 3 viên chia là 3 lần sau bữa ăn.
- Trà thảo mộc 1lít nước lọc x 1 muỗng đuôi thìa nhựa hoặc 1 muỗng ăn sữa chua uống rải đều trong ngày, lượng nước cần cho cơ thể là; 0,4lít nước/ 10kg trọng lượng cơ thể; ví dụ: người 60kg = 60x 0,4l = 2,4lít
- Đi bộ tối thiểu sáng 30 phút, chiều 30 phút, ngoài ra tập vẩy tay; đưa hai tay lên cao quá đầu mắt nhìn theo tay đồng thời kiễng gót chân lên. trong quá trình giảm cân nếu có tình trạng chuột rút thì bổ sung mỗi ngày 2 viên canxi
(khuyên dùng: với người có điều kiện nên dùng với liệu trình khoảng 8 - 12 tháng để đạt quá trình tốt nhất)

Chú ý: Tất cả các sản phẩm của herbalife đều không phải là thuốc, nên an toàn cho người sử dụng.

Thực phẩm chức năng được sinh ra dùng để hỗ trợ điều trị cái gốc của bệnh tật, còn thuốc chỉ là chữa trị cái ngọn, vì vậy người sử dụng nên dùng kết hợp sao cho để đạt hiệu quả nhất.
 

Những vấn đề trên được các bác sĩ khuyên dùng
 

 

>>>